Ex masz odemnie soga za ta historie (o ile wejdzie) Swoja droga tez bardzo lubie Debowe- smaczne i dobrze klepie .Ostatnio pijam regionalne wyroby w postaci Perly Chmielowej i Mocnej (Perla chmielowa wsrod piw krolowa ).Wodki nie lubie i zazwyczaj nie pije(mam zle wspomnienia) choc oczywiscie zdarzaja sie wyjatki od reguly.Jak kiepsko z funduszami [...]
[...] Miejmy nadzieje że troche się ochłodzi Od przyszłego tygodnia chce zacząć 2 x w tyg trening na sprzęcie, także najprawdopodobniej będe zmuszony do połączenia klatki, bicepsu i tricepsu... Barki posżły dobrze, technika coraz lepsza co owocuje większym ciężarem zobaczymy jak będzie na belce w niedziele Jutro klatka+przedramię... Pozdrawiam.
ja siadałem troche głębiej bez sorzetu, ale zauważyłem, ze nie przekladało sie to na siłe w sprzecie.. teraz jak spłyciłęm siady (ale dalej są do końca) o wiele lepiej siadam w sprzecie. Odnośnie tego ile tygodni przed zawodami wchodzi sie w sprzet to zalezy od tego czy potrafisz siadac czy nie . Jeśli potrafisz siadać dobrze to wystarcz 5 tygodni [...]
[...] no to jade z sadłem ide na trening cześć pa edit dla chętnych http://www.sfd.pl/temat269552-strona1/ nowy trening http://www.sfd.pl/temat273673/ plan posiłków sp80 + carbo bxa + omega 3 gold + daily formula + scorch + tight + TSE + jak najszybciej ZMA nom , fajny treing miałem cześć pa Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-07-01 10:55:45
[...] się nie pomylić w liczeniu. miałem koło siebie 10 patyczków po lodach (chyba frugo) i po każdych 100 rzucałem patyczek na łóżko obok. Pewnie zrobiłbym ponize 35minut, ale jak pisałem nie wazyłem 88kg ja teraz Ale teraz też nie jestem zły. Zawsze byłem i jestem wytrzymały zwłaszcza psychicznie a psychika ważniejsza jest niż fizycznosć w [...]
a jak sie ubrac na koncert disco polo?? bo burmistrz miasta ogranizuje mowi ze bedzie kiełbasa i wódka a tak na serio to ubieram sie jak chce nie zaleznie od okazji pogrzebu czy wesela czy czegokolwiek, ogolne zasady ubierania mnie denerwuja...najlepszy jest indiwidualizm a nie pogon za trendami i wyznacznikami ludu
wyjawi mi nazwy leków o które mi chodzi no comment Mam wrażenie, że jedyna odpowiedź, jaka by Cię usatysfakcjonowała to taka, która zgadza się z tym, co uważasz, innej nie przyjmujesz do wiadomości. Pytałaś, jak inaczej się leczy nieregularny okres. Otóż w medycynie konwencjonalnej leczy się właśnie w ten sposób, farmakologicznie, za pomocą leków [...]
[...] dla Mnie to już wiem 5 dni temu skończyłem TsE, gainera jeszcze troche zostało. Na następny dzień po skończeniu TsE byłem senny, nie chciało Mi się zupełnie nic, trening jaki zrobiłem na siłowni to była poprostu parodia, nie dało się. Minęło 5 dni już jest lepiej choć jeszcze nie całkowicie... Waga:123,4 kg. Stoi cały czas w miejscu... W [...]
no kurva nie bede spamu werowal myslalem ze to cos fajnego, kumpel bral i schudl jak po***any myslalem ze to jakis substytut e, a tu widze jakies gowno dla anorektyczek p.s. sogi poslalem i ine ******lcie
Szczególy napisze jak wrzuce resztę fotek.Napisze tyle że ćwiczę 2,5 roku z przerwami wakacyjnymi.Z tego rok na poważnie(systematyczny trening,dieta i jak więcej kasy wpadnie suple). - nie ciagnie Cie jak brata do dopingu? ps. Jak masz jakis kontakt ze Stolcem, albo Obręczem, to powiedz im zeby sie jakos ze mną skontaktowali, z góry dzięki.
[...] wyliczeniem, ile czego jest spelnione(praktycznie wszystko hehe) troche nieczytnie to wyszlo, porozdzielaj sobie w notatniku hehe a moze ktos z modów ma tu dostep do tabeli jakichs (lub takowe posiada?) w zakresie zapotrzebowania na wit/mineraly? nie wiem, jaka role dokladnie odgrywa tu wiek, tzn ponizej 30lat Ondosnie tego raka - czytalem [...]
... wakacjanty jedne . " Co z antyoksydantami po treningu - jakie ile? kolega sergiusz chetnie sie wypowie " sergiusz jesli - mozesz choc po krotce - naprowadzic na jakies materialy, cokolwiek.. " Gdybym widział to wcześniej nie musiałbyś się upomianac, 6roove wzięła mnie z zaskoczenia a ja przyznam się jedynie, że nie chciało [...]
[...] jest bardzo wazna bo wlasnie wtedy twoje miesnie rosna. 4. Braki w diecie uzupelnij gainerami, bialkami. 5. Gdy spelnisz te wszsystkie warunki mozesz brac kreatyne jesli w dalszym ciagu nie bedziesz mial zadawalajacych wynikow i staniesz w miejscu takie male rady odemnie jak gdzies sie pomyslilem to mowic bo w bani mi sie dzis kreci cos
[...] tylko podczas licznych libacji w czasach szkoły średniej. P.S. Ktoś na początku tematu pisał o przetrenowaniu i efektach w postaci wątłych zwieraczy. Potwierdzam. To możliwe. A jak ktoś się dodatkowo przeziębi, to już masakra. Kiedyś nie dobiegłem do kibla(zabrakło metra, aby złapać za drzwi)... Na szczęście w domu, i nikt nie widział.
[...] cały czas jedzie splitem to hst czy fbw zmieni jego zdanie. Po kilku cyklach znów mu się znudzi i split będzie dominował. Taki urok tego sportu. Trzeba ciągle brnąc do przodu. Na hst/fbw 1 cykl jest super, następne powtórki to już nudy niemożliwe i efekty nie takie wielkie jak w 1. cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-14 22:30:51
[...] moją uwage(czyli dziewczyny), tylko ze one mnie nie chcą " Nie mi turas nie zabral dziewczyny, co najwyzej ja moge jemu odbic panne, ty widze masz z kobietami jakis problem skoro cie niechcą wiec nie wydaje mi sie ze mamy w ogole o czym rozmawiac. Aha i widze ze we wrzesniu konczysz studia, to tlumaczy czemu wyskoczyles z tą płatną [...]
do mnie FBW a konkretnie ACT doszlo przez trenera kajakow, gosc w wieku ponad 50 lat, a trzyma sie jak dab i jak trenowalem kajaki to widzialem jak macha sobie sztanga 90 kilo na ruchow o wiele wiecej jak 12 bylo to dawno temu bo jakos 4-5 lat
Tak na szybkiego przeczytałem...co do tego pompowania to u moich dziadków jak zabito świnke to w mięso też pakowano igłami tzw solanke i nie po to zeby napompować mięcho teraz to wiadomo, kombinuja jak moga, a solanka to jakiś płyn do naczyń no i miecho musi ważyć co do przypraw to mam znajomego w markecie i mówi ze miecho na grilla czy smazone w [...]
a ci berserkerzy to ponoc po utracie dzialania grzybkow cierpieli dosc ostro z wyniku ran po bitwie tez cierpisz po takim berserkerskim treningu?? a tak do Twojego treningu to on CI zajmuje 2.5 godziny?? to jak dluga wychodzi przerwa pomiedzy seriami?? chyba dlugo
TEST-W drodze do celu by IboK
